Kegel Egzersizi Nedir

Kegel Egzersizi Nedir



Kegel egzersizleri kadınlar tarafından yapılan ve vajina çevresinde yer alan kasların çalışması yani güçlenmesi adına yapılan özel egzersizler olarak tanımlanır. Doğru yapıldığında etkisini görebilirsiniz. Bu kasların doğru çalışmasının birçok artı yararı bulunuyor. Özellikle de cinsellikte daha hızlı orgazm olmayı kolaylaştırır. Bundan dolayı sizde deneyerek tecrübe edebilirsiniz. Sadece hareketlerin neler olduğunu ve nasıl yapılması gerektiğini bilmeniz yeterli olacaktır. Ayıda bu egzersiz yöntemi idrar kaçırma sorunları yaşayanlar için de ideal bir seçim olacaktır.

Yararları Nelerdir


Kegel egzersizleri hamilelerin normal doğum yapmasına da yardımcı olur ve kolaylık sağlar. Doğum sonrası ise yararı bulunur. Vajinanın eski sıklığına dönmesine katkı oluşturur. Ayrıca cinsel isteksizlik gibi bir belirti var ise kegel egzersizleri bu konuda size destek sunacaktır. Bu konuda uzman desteği de alabilirsiniz. Kasların doğru bir şekilde çalışması için neler yapmanız gerektiğini de bu sayede öğrenebilirsiniz. Pelvik kasını tanımalı ve tam nerde olduğunu bilmeniz gerekir. Bunun için önceliğiniz pelvik kasını tanımak olmalıdır.
Yer: Türkiye

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Penis Büyütme Ameliyatı Nedir

Resim
Günümüzde tıbbi çalışmalar; sağlık sorunları sebebiyle uygulanan cerrahi ameliyatların yanı sıra, görünüm kazandırma amaçlı olarak uygulanan operasyona imkân tanınmaktadır. Bunlardan bir tanesi de Penis büyütme ameliyatıdır. Penis büyütme ameliyatı herhangi bir nedenden kaynaklı fiziksel ve sonradan gelişmiş nedenlerden dolayı Penis büyümesi ve işlevselliğin kazandırma amaçlı yapılan operasyona denir. Erkeğin genital organı olarak isimlendirilen Penis süngersi bir yapıya sahiptir. Penisin standart boyu 16 cm ve altı olan penisler küçük penis olarak isimlendiriliyor. Penisin 16 cm ve üzerinde olmaması, şekil bozukluğunun olması ve normal seviyeden daha ince yapıya sahip olması gibi çeşitli nedenlerin olması Penis büyütme ameliyatını gerektirir. Tıbbi olarak uzman doktor tarafından uygulanan Penis büyütme ameliyatı Türkiye’de başarılı şekilde yapılıyor. Penis Büyütme Ameliyatı Nasıl Yapılır? Penis büyütme ameliyatı hastanın tercihine ve hastanın yapısına göre değişke
Devamı

Erken Boşalma Nedeni

Resim
Erken boşalma deneyimsiz veya kontrolsüz boşalma olarak isimlendiriliyor. Erken boşalma erkeklerde %50 oranla görülen cinsel fonksiyon bozukluğudur. Erken boşalma genelde 40 yaş altı erkeklerde daha çok görülen bir sorundur. Cinsel birliktelik sırasında kontrolsüz boşalma olduğu durumlarda cinsel işlev bozukluğu meydana geliyor. Erken boşalma sorunu tıp Literatüründe ‘’ejeculatio praecox’’ veya ‘’prematür ejekulasyon’’ olarak biliniyor. Erken boşalma cinsel ilişki sırasında penisin vajinanın içerisine girmesi ile birlikte yaklaşık 1 dakikadan da az bir süre içerisinde boşalarak kontrolsüz bir boşalma sağlanıyor. Bu durum her erkekte belirli bir dönem görülebiliyor. Bu tip erken boşalmalar genelde geçicidir. Erken boşalma türleri şu şekildedir. ·          Birincil erken boşalma ·          İkincil erken boşalma ·          Dönemsel erken boşalma Erken Boşalma Nedenleri Erken boşalma aşırı heyecan, cinsel tecrübenin olmaması gibi durumlarda sık görülür. Erken boşal
Devamı

Penis Büyütme Ameliyatı Nedir

Resim
Penis boyu olması gereken boyutların altında ise bu durum için farklı yöntemler uygulanıyor. Bu durum genellikle mikro penis olarak isimlendiriliyor. Penisin standart halinde 11-12 cm arasında bir fark oluşabiliyor. Penis büyütme nasıl yapılır? Sorusu farklı türde çeşitli ameliyatlar ile yapılıyor. Standart olarak uygulanan Penis büyütme ameliyatında Penis 2-5 cm arasında büyüme sağlıyor. Penis büyütme tedavisi yapılmadan önce belirli testin yapılması gerekiyor. Erkek bu testi bireysel olarak yapabilir. Normal Penis boyu 16 cm ve altında olan kişilere Penis büyütme ameliyatı yapılır. İlk olarak bundan emin olunması gerekiyor. Penis Büyütme Ameliyatı Nasıl Yapılır? Her erkek Penisi ile barışık olması gerekir. Cinsel ilişkide önemli olan erken budur. Fakat penis boyutu, görüntüsünden mutlu olmayan erkek Partnerinin mutlu cinsellik yaşatamadığından dolayı mutsuz olmasını sağlıyor. Bu durumun ortadan kalkması için uygulanan yöntemler çoğu zaman bilinçsizce yöntemler oluyor.
Devamı